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什么水果和蔬菜含钾最多?
时间:2019-05-15 22:41 来源:365bet官方平台开户 作者:365bet体育网投 点击:
问:
什么蔬菜和水果含有钾?
- 答:富含钾的水果和蔬菜:油菜籽,菠菜,葱,西红柿,海藻,香蕉,桃子等。
西瓜富含钾,每1西瓜含有540mg钾,西兰花为424mg / 80g,菠菜是含钾和600mg钾/ 80g的食物。
- 答:钾含量高的食物:玉米,葱,大豆,生菜,鱿鱼,鱿鱼,黄芩,瘦肉,羊肉,猪里脊,红枣椰子,香蕉等。它是500毫克。
富含钾的食物:各种豆类,豆腐,莲子,花生,香菇,紫菜,紫菜,芥末等.100克食物中的钾含量为1000毫克。
山楂,土豆,竹笋,菠菜,黑枣,蘑菇和火。
常识
两个答案
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